今天邁入「坐禁」第14天(當然不是真的坐禁)，原本以為會每天痛苦難耐的，想不到也順利度過2個禮拜，雖然距離坐禁的7個星期還只是剛起步而已
雖然目前為期不長，但還是有些心得與感受想分享、紀錄
在「戒色」這個課題，原本以為很難跨越，我用了佛教修行的「白骨觀」來轉化自己的觀念，淨化心念後，少了外界的刺激自然也比較不會產生慾望
當然在肉體的生理反應上還是會有比較難熬的時候，大概是在第5天與第10天晚上睡覺時會感到煩燥、小腹有腫脹感，必須藉由運動、或淋浴、或靜坐轉念讓自己過關
我後來也了解到，道家所謂「練精化氣」「採小藥」等功法，某種程度上也是透過運動來收斂轉化慾望
道家講「百日築基」，透過長時間的精氣積累，以達到「打通任督二脈」的效果；密宗講修「無漏」，以「拙火」來「打通人體七個脈輪」，不管是中國或印度，在修行方法上都有高度相同之處
在坐禁這二星期中，對於「修行」的課題慢慢感興趣，當然法門太多，我只先篩選一些自己認同的、可以完成的先執行
具體做法我大概每天做三次功課，每次約20分鐘，因為我也沒辦法長時間靜坐，所以「少量多餐」也比較不會那麼煩悶
早上的功課著重在「第三眼」或「松果體」的冥想
下午則借助「冥想語音導引」來練習脈輪能量
晚上睡覺前進行「拙火定」的練習
平時則留意「調伏其心」，當心裡感受到不平靜的時候，比如煩躁、生氣、緊張...時，馬上轉念盡量讓心靈能恢復平穩狀態
這些是我目前給自己的功課
昨天我太太也說我脾氣好像變好了，我也拉著她跟我一起靜坐
王友希望我提供有幫助的算命仙，他說現在在很低潮的時候，我回答他「坦白講 算命很少有實益的，但內在心靈上的修行與鍛鍊 才能慢慢讓自己不那麼痛苦」
如果要說算命對我的幫助，「深山問事婆」讓我跨出對修行的第一步，我是感謝的
以前我認為修行必須帶有天命或任務，老天自會來找你
直到昨天我看了民國初年「具行法師」與「古月禪師」的故事，兩個都是一開始世俗認為愚魯不堪的人，沒有人覺得他們會有任何「天命」，但兩位法師都憑藉日以繼夜的勤修苦練，證得果位！圓寂時都以自身三昧真火自焚肉身，白光直沖天際！
所以現在我認為修行是一種選擇，而非天命！
也回應給剛剛來信的王友，我知道你人生面臨很大的痛苦，但人不經痛苦是不會覺悟的，不會覺悟人生很苦，進而產生修行的動力契機
所以你要我介紹哪位算命仙，其實我真沒主意，也不想多擔個業障，看我的文章有得你緣的先生，那就是你們之間的緣份！
「外求」能暫時忘記痛苦，但痛苦還在
若機緣已到，也祝福你能靠自身產生的力量，戰勝困境！
祝福你